龙岗新启 呼吸问道——宋式古法呼吸吐纳体系第31家工作室盛大启幕

　　（中国国际新闻杂志社副社长司马石飞推荐，本刊特约记者李俊波、邓小桂、邓建华供稿）近日，备受关注的宋氏古法呼吸吐纳自愈体系全国第31家工作室——（深圳）龙岗工作室，在各界嘉宾与养生爱好者的共同见证下盛大开业。此次开业不仅是该体系在华南地区深度布局的重要里程碑，更是一场传统养生智慧与现代健康生活理念交融的盛会。

　　活动现场，体系创始人宋易腾老师亲临讲授呼吸吐纳之精髓，多位习练者登台分享身心蜕变之收益，共同诠释了“以呼吸炼养生命”的深刻内涵。

　　据悉，宋式古法吐纳自愈体系，得到了深圳市社区建设学会家族健康管理服务中心的全力支持，中心将精心打造此项目，以公益的方式普及、推广，为社区建设贡献自己的力量。

　　宋式古法呼吸吐纳自愈体系，深深植根于中华传统养生文化的沃土，以《黄帝内经》、《伤寒杂病论》为基，融合呼吸吐纳训练的智慧，历经多年实践与完善，形成了一套独具特色的身心同调法门。体系不追求虚幻的气感，而是强调“身体受益是唯一的检验标准”，倡导学员在练习中“接受”所有身心现象，保持清明的“觉察”，最终导向“一心一意”的专注状态。这种务实而深邃的心法，让古老智慧成为现代人可学、可练、可验证的健康生活方式。体系以“温暖一亿中国人为使命！”

　　宋老师在开业讲座中指出：“现代人生活节奏快，思绪纷杂，其核心:“心神外越”。而宋式体系的训练，正是通过呼吸这座桥梁，引导人们“回到自己的内心，自己做主”。其核心三要素“专注、呼吸、静心”犹如一个增效公式，专注守丹田是重点，武火呼吸是关键效率，平和静心是根本保障，三者相乘，故能收获最佳的锻炼效果”。

　　龙岗工作室开业当天，现场布置清雅祥和，充满了东方养生意境。多位关心传统文化与社区健康的领导与贵宾莅临现场，他们对宋氏体系以非药物不接触的方式促进民众健康、提升生命质量的实践给予了高度评价。在随后的核心讲座中，宋老师深入浅出地讲解了“呼吸到脐，寿与天齐”的养生古训，并现场指导了基础的腹式呼吸法。他阐释道，深长的腹式呼吸不仅能扩大肺活量、稳定血压，更深层的意义在于通过“气沉丹田”，激活人体先天之气，达到按摩脏腑、安神定志的综合效用。

　　首席导师陈院长表示:“宋式呼吸吐纳，有效提升体温，从根本上提升免疫力，龙岗工作室的隆重开业，能让更多的有缘人受益。”

　　工作室主任谭志平（大智班长）表示：“我们希望龙岗工作室不仅能传授方法，更能成为一个温暖的社群，让每一位寻求健康的朋友在这里找到支持、见证改变，让深长而平和的呼吸，成为滋养日常生活的力量。宋氏古法内丹呼吸吐纳体系龙岗工作室的开幕，不仅是一个新空间的诞生，更是一粒传统养生智慧种子的播下。它预示着，在繁华的都市之中，人们拥有了一个全新的选择——无需远求，就在一呼一吸的转向之间，开启一段向内探寻、滋养生命的健康旅程。”